Stress lass nach!

Stressbewältigung für Eltern mit besonderen Herausforderungen

Zielgruppe: 

Dieses Online-Seminar richtet sich an Eltern von Kindern mit Behinderungen, chronischen Erkrankungen, Neurodiversität. Teilnehmen können auch Eltern, deren Familienleben aus anderen Gründen besonders herausfordernd ist. 

Inhalte und Methoden:

Dieses 3-stündige Seminar ist eine bunte Mischung aus Fachwissen, Austausch in kleinen Gruppen und der Möglichkeit anhand von Übungen und Arbeitsblättern die eigene Lebenssituation zu reflektieren.

Gemeinsam finden wir Ressourcen und Kraftquellen und überlegen welche Methoden des modernen Stress-Managements Euch in akuten Situation helfen können. 

• Wie entsteht Stress? 
• Wann ist Stress gefährlich? 
• Was stresst mich eigentlich? 
• Prävention mit der Stress-Ampel
• An welchen Stellschrauben kann man drehen um Stress besser zu bewältigen?
• Das Flugzeug-Prinzip: Notfallmaßnahmen
• Stress vermeiden und reduzieren
• Meine Krafträuber und Energiespender
• Perspektivwechsel und Emotionssteuerung
• Ideen und Impulse für ein entspannteres Leben

Deine Referentin

Marion Mahnke ist selbst Mutter einer Tochter mit Down-Syndrom und Autismus, sowie zweier weiterer Kinder. Sie ist zudem selbständiger Coach mit eigener Praxis. Als qualifizierte Beraterin für Stressbewältigung verfügt die gelernte Pädagogin über eine Vielfalt von Methoden und fundiertes Fachwissen in den Bereichen Stressbewältigung, Psychische Gesundheit und Resilienz. 

Kosten und Leistungen

Dieser Abend kostet 60,00 € inkl. Steuern und Gebühren für einen Teilnehmerplatz. Die Veranstaltung wird nicht aufgezeichnet um einen vertrauensvollen Austausch der Teilnehmenden zu ermöglichen. 

Im Seminarpreis inklusive ist ein Handout mit den wichtigsten Arbeitsblättern und Informationen zum persönlichen Gebrauch der Teilnehmenden. 

Die Zahlung erfolgt über Digistore24. Es gilt das gesetzliche Rückgaberecht. 

BONUS: Teilnehmer dieses Seminars erhalten 30% Rabatt auf den regulären Honorarsatz für ein Einzel-Coaching zu diesem Thema innerhalb von 3 Monaten nach dem Seminar.